• izbjegavajte piti mlijeko ili jogurt s kiselim ili citrusnim voćem
• izbjegavajte jesti voće s krumpirom i drugom škrobnom hranom
• izbjegavajte jesti lubenicu i žitarice zajedno
• med nikada ne treba kuhati, jer se tada loše probavlja i proizvodi toksine
• nemojte uzimati mlijeko s kiselim voćem, jogurtom i sirom
• mlijeko je nekompatibilno s bananama, lubenicom, kiselim voćem i kruhom
• trešnje i lubenice su nekompatibilne sa žitaricama i prženom hranom
• sir je nekompatibilan s mlijekom, bananama, datulama i šljivama
• jogurt je nekompatibilan s mlijekom, sirovim voćem, lubenicom, vrućim napitcima, mangom i sirom
• limun je nekompatibilan s jogurtom, mlijekom, kiselim krastavcima i rajčicama
• nemojte jesti voće i povrće u istom obroku, sačekati nakon voća bar 1 sat, a nakon povrća bar 2 sata da se uzme suprotno
• Mliječne proizvode izbjegavati jesti navečer.
• Svaki glavni obrok trebao bi sadržavati kombinaciju:
1) PROTEINA -meso, riba, jaja, mliječni proizvodi, gljive, orašasti plodovi (bademi)...
2) UGLJIKOHIDRATA - žitarice, krumpir...
3) VITAMINA – voće i povrće
4) MASNOĆA – ghee, sezamovo ulje, maslinovo ulje, laneno ulje, maslac...
Mlijeko je nekompatibilno sa:
Bananama, ribom, mesom, lubenicom, dinjom, kiselim, voćem, kitchari, kruhom koji sadrži kvasac, trešnjama
Jogurt je nekompatibilan sa:
Mlijekom, kiselim voćem, lubenicom, dinjom, toplim napitcima, mesom, ribom, mangom, škrobom, sirom
Krumpir, paradajz, patliđan, čiliji su nekompatibilni sa:
Jogurtom, mlijekom, lubenicom, dinjom, krastavcima
Jaja su nekompatibilna sa:
Mlijekom, mesom, lubenicom, dinjom, jogurtom
Škrob je nekompatibilan sa:
Jajima, mlijekom, bananama, datuljama, grožđicama
Med je nekompatibilan sa:
Ghee-jem, zagrijan ili kuhan
Mango je nekompatibilan sa:
Jogurtom, sirom, krastavcima,
Kukuruz je nekompatibilan sa:
Datuljama, grožđicama, bananama
Limun je nekompatibilan sa:
Jogurtom, mlijekom, krastavcima, rajčicom
